Was ist HAVENING techniques ®?
Havening ist eine wirksame sanfte psycho-sensorische Anwendung und wurde von den Gebrüdern Dr. Ronald und Dr. Steve Ruden aus den USA erforscht und entwickelt.
Durch gezielte Eigenberührungen, dem sog. Havening touch an den Schultern bis zu den Ellenbogen, im Gesicht und/oder Handinnenflächen, werden bestimmte Bereiche im Gehirn angesprochen, die mit emotionalen Reaktionen wie Angst, Stress oder traumatischen Erinnerungen verbunden sind, sie können sanft, direkt und wirksam voneinander gelöst werden.
Durch die gezielte Selbstberührung in Kombination mit mentalen Prozessen , die von mir begleitet werden, fördert es die innere Ruhe und baut Resilienz auf.​ Schon nach einer Einheit können Sie eine deutliche Entlastung erfahren, wenn Sie eine fortführende Begleitung wünschen, werden in Absprache mit Ihnen weitere Termine online ausgemacht.

Wer begleitet Sie?
Ich bin Diplom-Psychologin, zertifizierte Erwachsenpädagogin, zertifizierte Havening techniques® Practioner.
Ablauf der Kontaktaufnahme :)
Wenn wir in die Vereinbarung kommen, Bitte dann per Rechnung überweisen.

Ich rechne über eine Einheit (in der Regel zwischen 40-65 Min.) pro Termin ab,
Kondition für Einzelsitzung: 100 Euro für Selbstzahler.


Gruppentermin: So. 08.11. 2026, 11 Uhr,

Gruppentarif: 30 € pro Teilnehmende



Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Für Sie, wenn Sie schon einiges ausprobiert haben und immer noch spüren, dass vielleicht das eine oder andere Sie unterstützte, jedoch noch keine nachhaltige Verbesserung brachte. Dann sehen Sie dies als ein Experiment mit dieser Anwendung, die Sie auch später eigenständig nutzen können, um wieder in Ihre eigene Kraft zu kommen, Lösungen zu finden, oder auch als Coachingtool in eigener Sache zu nutzen.
Wie und wo findet es statt?
Erstkontakt via Email, indem wir ein ca. 10 minütiges kostenfreies Erstgespräch via Telefon ausmachen, dort klären wir ob es für Sie passend ist und ob Sie gerne von mir begleitet werden möchten.
Es ist ein online Kontakt.
Das hat den Vorteil, egal wo man ist sich zu treffen und es funktioniert über diesen Weg gut.
Was spricht für Havening techniques ®?
- Zurück in die eigene Stabilität 
- Resilienzaufbau
- Verarbeitung von Themen auf sanfte Art
- Selbstfürsorge
- Einsetzbar in den bestehenden Alltag