TAI CHI, QIGONG und LEICHTIGKEIT für sich entdecken (Stressbewältigung u. Achtsamkeit)
mit Sabine Sobhani aus Berlin

Fragst Du Dich

• Wie du deine Beweglichkeit fördern und erhalten kannst?

• Wie Du Dein Gleichgewicht auf körperlicher und mentaler Ebene ins Lot bringst?
• Was Du bis ins (hohe) Alter üben und genießen kannst?
  

Dann sind Tai Chi, Qigong und Duft-Qigong ein Weg.

Das Angebot Leichtigkeit entdecken (Stressbewältigung & Achtsamkeit),  umfasst darüber hinaus weitere Methoden und Tools, die das Stresserleben bewältigen lassen (auch Energieprozessbegleitung und die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte durch Reiki oder Autogenes Training können Bestandteil sein),.

Mir werden Rückmeldungen zuteil, wie es sinnvoll ist über diese Zusammenhänge zwischen Körper, Gefühle, Gedanken und Verhalten  Bescheid zu wissen in Theorie und Praxis.

Ich begleite Dich mit Freude bei allen Angeboten von Anfang an.

Kurz zu mir

Diplom-Psychologin, Erwachsenenpädagogin, Tai Chi Instructorin, Duft-Qigong Anleiterin und mehr

Was tue ich?

Mein Fokus liegt auf Tai Chi, Duft-Qigong und Qigong zu denen ich  über Umwegen gekommen bin.

Warum mache ich das?

Als ich mit Mitte 20 schon Knie- und Rückenprobleme hatte und nicht mehr mein Tae kwon do ausführen konnte, sah ich einige Jahre später im Park, wie Menschen harmonische und fließende Bewegungen ausführten.

Ich wusste sofort, wo nun mein Weg weitergehen sollte, seither bin ich Lernende und Lehrende. Heute bin ich Mitte 50 und fitter als in frühen Jahren. 

Meine Teilnehmer`*innen sind zum Teil über 15 Jahre mit dabei. Sie haben die Erfahrungen gemacht, dass es erquickend ist eine Leichtigkeit auf den Ebenen Körper, Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen zu entwickeln. Sie bleiben dran und geben ihrem Körper und Geist einen eigenen Raum.

Meine Philosophie: 

Egal mit welchem Alter du einsteigst, jünger, mit  50, 60 Jahren oder später, Qigong und Tai Chi sind ein Gewinn!

Die Themen rundum die Stressbewältung und Achtsamkeit kamen hinzu und ich liebe es mit kleinen einfachen Methoden Dir etwas an die Hand zu geben, um im Alltag die Leichtigkeit  zu entdecken.

Ich begleite Dich mit Mitgefühl und Herzenswärme.

Für wen mache ich diese Angebote?

• Für Dich, wenn du Dich körperlich und mental entwickeln und wohlfühlen  willst, mit dem was Du tust.

• Höher, schneller, weiter gehört für mich nicht hierhin
• Dankbar melden mir die Teilnehmer*innen zurück, wie gut es ihnen tut sich auf den Weg zu machen und bei sich zu sein. Sie sind beweglicher und entspannter auf allen Ebenen (körperlich, gefühlsmäßig, gedanklich und im Verhalten ggü. sich und Anderen)  geworden!

Nimm Kontakt auf, wenn Du als  Einzelperson, Kleingruppe, Gruppe, Unternehmen, Einrichtung oder Behörde diese Angebote kennen und erleben lernen willst, dann  komme  ich via Zoom, Teamtag, Gesundheitskurs mit Dir/Euch zusammen. Individuelle Angebote unterbreite ich gerne.

Bis auf bald!

Sabine :)